这两天耀师姐在新闻热搜上看到，43岁的央视名嘴撒贝宁喜得龙凤胎的消息，网传撒贝宁的外籍妻子李白已经产下一对混血龙凤胎。
 

　　媒体向撒贝宁方工作人员求证时，对方大方回应，“感谢大家支持，不占用更多的公共资源了，大家用满满的爱祝福他们吧”。
 

　　这明显是默认的节奏呀，“芳心纵火犯”撒贝宁终于也升级当爸了。
 

　　△李白在社交平台上晒照分享喜讯
 

　　这几年被曝出生双胞胎的明星越来越多：张杰、谢娜;杨威、杨云;林志颖、陈若仪;范玮琪、黑人等等。一时间生双胞胎好像成了一种潮流，不光娱乐圈走在大街上，也能随处可见推着两个婴儿车的家长。
 

　　这种甜蜜的喜讯，想必让很多新婚不久的夫妻，都对健康可爱的小宝宝产生了憧憬。那么怎样做才能拥有同款好孕呢?
 

　　孕前检查
 

　　孕前检查的目的，是针对生殖系统和遗传因素认真检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。我国平均每20分钟出生1个先天愚型儿，每6分钟将出生1个神经管畸形儿，先天性智力障碍者已达3000万，且每年以2%的比例增长，形势严峻。
 

　　孕前检查最佳时间是怀孕前3～6个月。
 

　　有的夫妻跟正常人一样，却是某种遗传病基因的携带者，虽然自身没有发病，但很有可能将这一遗传病传给下一代。
 

　　如果家族中有明显的遗传病患者，应注意这方面的检查，自觉地向医生咨询(给双方父母打电话，重点了解各自家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病)。
 

　　遗传病有数千种，大部分还没有根治疗的办法。遗传病患儿一旦出生，因无法根治，给患儿、家庭、社会带来困扰和沉重负担。
 

　　孕前准备
 

　　1. 既然是备孕，就要先避孕，使用安全套是不错的选择。
 

　　2. 提前3个月，每天补充400微克叶酸(注意不要与维生素C、维生素A同服)。 停服避孕药3个月以上怀孕才好，且孕前疾病服药宜注意，忌拍X光。
 

　　3. 在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。
 

　　4. 男女双方戒烟酒，吸烟会影响男性生殖能力和男性精子数量;会导致流产、早产和低体重出生儿。
 

　　5. 少喝或戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收。
 

　　6. 在排卵日前后过性生活，不但可以提高你的受孕机会，而且从优生学的角度讲，生的宝宝也是最健康。可以通过跟踪基础体温(排卵后体温会升高0.3～0.5℃)或测孕纸基本确定排卵日，宫颈粘液分泌旺盛(女性在做爱时若达到高潮，有利于提高受孕率，同样是宫颈粘液分泌增多)，利于精子通过。
 

　　7. 家中如有猫狗等宠物，应避免接触，以免感染了弓形虫，成人被感染后可能没有任何症状，但却可能影响胎儿发育，导致流产、早产、死产和新生儿畸形。
 

　　8. 孕前接触过猫狗等宠物者，别忘在孕前检查中增加弓形虫的筛查项目。
 

　　9. 如果第一胎是剖腹产，剖腹产术后2年以上，方可再受孕，以防子宫壁的拉力过大，会有子宫疤痕破裂的危险性。
 

　　10. 宜摄入高蛋白低脂肪及多纤维食物如瘦肉、鱼类、牛奶、瓜果蔬菜。吃得好并不代表营养好，合理的平衡饮食极为重要，饮食上要多样化。
 

　　11. 如患有贫血的女性如果得不到及时治疗，怀孕后可能导致营养不良，还会加重贫血，甚至还有胎儿宫内发育迟缓、早产或死胎的危险。因此贫血的女性最好等到贫血治愈后再怀孕。
 

　　12. 糖尿病、高血压、肾脏病、心脏病、肝脏病等，应遵从医生的评估后再考虑是否怀孕。 妇科检查如患有妇科炎症，应治愈后再考虑怀孕。
 

　　13. 高温、久坐、骑自行车对男性精子的制造、存储是非常不利的，久而不射的精子是老化的，故男性在备孕期间不宜桑拿、久坐、穿紧身内裤，存5天左右的精液有更好的活力。
 

　　14. 备孕一年以上还没有怀孕，需要找医生咨询。
 

　　撒老师如今和妻子李白出生妥妥的混血宝宝，相信两人的优秀基因已经完美遗传到了孩子的身上!最后，就让我们一起祝福这对迎来了人生新阶段的小夫妻，一家人整整齐齐、开开心心~