植物耀素话题丨“更年期”到底是不是一句骂人的话？

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时间:2019-07-09 15:46来源:未知

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，师姐想说“人到更年不得已，紊乱潮热神经体”。这当然是一句戏谑的话了，今天想跟大家讨论的是一个牵动女性的话题——“更年期”。

在日常生活中我们也经常会见到这种场景：

“别跟你妈吵了，她到了更年期，脾气不好，你让着点她”

我们已经习惯了给四五十岁的中年女性，并且在脾气不好的时候冠上了“更年期”的标签。

什么是更年期？

围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

「更年期」这个词已经被彻底妖魔化了，用专业术语「围绝经期综合征」听起来似乎舒服多了，也没什么攻击性。

更年期就是脾气大吗？

脾气大似乎已经成为了更年期的一个代名词，其实真正意义上的更年期的症状表现远不止脾气大这一点。

1、月经紊乱和闭经

月经周期逐渐延长、经量减少、最终停止；规律的月经突然停止，无停经后阴道流血；不规则出血，更年期功血。这些都是将要进入围绝经期的征兆。

并且当月经来得不规律的时候，大多数女性可能会出现全身潮热、夜间汗多、心悸的症状。

2、泌尿、生殖系统症状

性交疼痛，外阴皮下脂肪变薄，阴道干涩，皱襞变浅，弹性减弱所致。尿频或排尿不畅：盆底松弛，尿道缩短，粘膜变薄，括约肌松弛所致。

绝经后的女性阴道会变窄，不像年轻时那么富有弹性，也比以前更容易感染，比如老年性阴道炎比较常见。

3、精神神经系统

情绪不稳定、急躁、抑郁、多疑、记忆力减退、神经过敏、精力不集中、感觉异常（麻木、刺痛、蚁走感），严重者类似精神病抑郁型或躁狂型。

这就是大家所常见的脾气大的表现，脾气不好最主要的原因，是雌激素的迅速下降，引起了体内的代谢紊乱，导致情感上出现一些变化。

还有，这个年纪的女性对这方面都比较敏感，也会比较较真、患得患失，所以，大家平日里要多去关怀妈妈们，并且努力理解她们。

4、心血管系统：

血管舒缩症状，更年期特有的症状。发作性发热、潮热、夜汗、心慌。更年期假性心绞痛、更年期高血压。

如何度过更年期？

1、首先明确更年期是人生必经的阶段，不要恐慌，保持积极向上的生活态度。

2、积极就医判断自己所处的更年期症状，积极干预：

以下措施可以全面评价更年期症状：

①性激素六项：判断卵巢功能衰退程度

②妇科超声、乳腺超声：及早发现异常

③盆底三维成像：预测尿失禁、子宫脱垂

④妇科检查、TCT、阴道微生态检查：发现妇科疾病

⑤骨密度：判断骨质疏松

⑥血生化和甲状腺功能：发现高血脂、高血糖、甲状腺功能异常等。

值得注意的是，如果要用到性激素治疗(HT)缓解围绝经期综合症，必须在专科医生的指导下使用。

3、日常保养不可少：

生命不息健康不止，每周至少三次健康大步走、瑜伽（每次至少30分钟）。

保护骨骼丢失，增加关节营养，减少骨质疏松和骨关节病。促进血液循环、降血压、改善血脂、升高高密度脂蛋白，减少老年痴呆风险。

每个人都不可能永远20岁，当妈妈的更年期来临的时候，我们要多一些关注与关爱，陪同妈妈们一起用科学的方法快乐健康的对待这一自然生命规律。