备孕的科学方法

时间:2019-05-31 10:42来源:植物耀素

1、选择合适的年龄单从医学角度来说，所谓「好的年龄」就是医学上各种不良结局的发生率达到最低。综合并发症和胎儿异常的情况，25~29岁怀孕，更加理想。值得注意的一点是：虽

1、选择合适的年龄
单从医学角度来说，所谓「好的年龄」就是医学上各种不良结局的发生率达到最低。综合并发症和胎儿异常的情况，25~29岁怀孕，更加理想。
值得注意的一点是：虽然说35岁就是高龄产妇，但是也不必因为此就心理压力巨大。
实际上，高龄产妇只不过跟年轻的、未经剖宫产的女性相比，孕产风险确实增加了一点，但大多数人都是能够正常怀孕分娩的。

2、夫妻双方进行孕前检查，确定当下的身体状况是否适合备孕
俩人一起去医院做个孕前检查。先看看各自的身体是否适合受孕，如果医生告知俩人都没问题，那就可以开始好好备孕了。

3、备孕期间吃什么？哪些不能吃？
一般来说，备孕期间没有什么是绝对不能吃的，只是要求夫妻双方的饮食要营养均衡，多吃富含维生素、矿物质、蛋白质的食物。
同时，要注意避免食用高糖的食物，少吃腌制类的食物，少吃罐头等含有大量添加剂的速食食品，禁烟限酒。

4、避开有害物质
当准备迎接宝宝的时候，准妈妈们就需要避免接触油漆、农药、射线等有害物质。
但是对于大家一致关注和有疑问的关于日常辐射的问题，小耀在这里想说：微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，大家不必反应过度。

5、备孕不是妈妈一个人的事，爸爸也要参与进来
首先，在准备要小孩之前，男性也需要进行孕前检查；
其次，男性还需要戒烟戒酒，夫妻双方共同以最好的状态迎接宝宝的到来~

6、做好私处身体护理，助你备孕一臂之力
女性私处娇嫩而隐秘，非常适合有害菌生长，极易受到细菌侵害，但它却责任重大，默默支撑着你的【健康、想爱就爱、孕育下一代】的人生旅途。

备孕期间滋润保养、提高自身免疫力，抵御外敌，以更好的姿态，为你好孕助一臂之力。

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