4月29日早上7:36，吴奇隆发微博报喜：“小朋友来报道，母子平安，谢谢大家关心!亲爱的妈咪辛苦啦，谢谢你!”
 

　　随后，诗诗也转发表示：“小朋友超可爱的。”
 

　　48岁的吴奇隆32岁的刘诗诗，终于升级当了爸妈。恭喜四爷和若曦，终于抱得爱子。
 

　　每个宝宝的降生，都会给整个家庭带来莫大的欢乐。同样，每个宝宝的孕育降生都是非常的不容易，这背后是每位妈妈十月怀胎的煎熬和一朝分娩的巨痛换来的。
 

　　生完孩子之后，我们自然而然会把精力放到如何呵护小宝宝成长上来，但是还有一点不可忽视的是，刚生完宝宝的妈妈同样需要得到精心的呵护和护理。
 

　　一直以来，由于产后护理不当，致使女性身体受到伤害的新闻屡出不穷。
 

　　山东产妇坐月子中暑身亡
 

　　产后抑郁跳楼
 

　　这一条条揪心的新闻，无不在告诉我们生完孩子后，不仅孩子需要呵护，妈妈同样需要照顾。
 

　　生完孩子后，女性到底要怎样进行产后护理呢?
 

梳理误区篇
 

　　误区一、产后不能洗头、洗澡(最常见)
 

　　这是从老一辈流传下来的说法，但是从现在科学的角度来看，这是不正确的。
 

　　产后长期不清洗，不仅会使宝妈心理上不舒服，影响心情，容易焦虑;而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引发毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至还有败血症的可能。
 

　　误区二、产后不能走动
 

　　产后月子期间是需要多休息、不能提重物，但是不代表完全不能走动，适当的走动可以利于术后恢复。
 

　　误区三、坐月子时门窗要紧闭
 

　　产后宝妈身体虚弱易流汗，吹风很容易感冒、对关节也不好，但是门窗紧闭的话，空气中就会滋生大量的细菌和病毒，反倒容易引起上呼吸道感染。
 

　　误区四：产后着急减肥瘦身
 

　　产后一个多月就节食减肥、服用减肥药(茶)、产后立即做减肥运动，这些都是不可取的。
 

　　产后减肥对广大妈妈来说是很有需求，但是这个要循序渐进，不可以急于求成噢~毕竟身体才是第一位。
 

注意事项篇：
 

　　一、身体：
 

　　1、产后恶露要排好：排恶露大概会持续2～6周，在这个过程当中一定要多注意，保持外阴清洁。
 

　　使用专门的产妇卫生巾，如果连续几小时的时间里，恶露的量有所增加，不到一小时就需要换一条卫生巾;如果分泌物有异味，有大块的血块，并出现发烧等症状，就很可能是出现了感染，应该及时去看医生。
 

　　二、心理：
 

　　产后及时疏导，谨防产后抑郁：产后大家都自然而然地把更多的精力放到了宝宝身上，围着宝宝转，或者只关注到宝妈能看得到的身体状况，很少会意识到妈妈的心理辅导很重要。
 

　　产后由于身体激素水平的变化以及角色的转换心理突增压力，这个时候产妇的心理状况特别不稳定，从这些年的报道以及身边的实例来看，患有产后抑郁的新手妈妈也是屡见不鲜。
 

　　新手妈妈应该多跟家人特别是老公进行充分的沟通，以便得到更多的心理安抚和缓解压力。
 

　　产后42天回医院检查时，如果觉得自己的情绪有问题，可以在那个时候咨询医生，寻求帮助。
 

　　三、室内环境：
 

　　房间定时通风：房间应该定期通风，通风时间为每天上午9：00左右太阳出来的时候，下午3~4点。通风时保持皮肤和衣物干燥，不要正对风口就好。
 

　　四、饮食：
 

　　产后宜清淡：产后不要上来就吃大鱼大肉等油腻的东西来大补，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，会造成堵奶。
 

　　吃水果的话，尽量不要吃冷的，可以温水过一下再吃。
 

　　五、其他：
 

　　性生活注意事项：顺产后42天内绝对禁止性生活，剖宫产至少要等到两个月以后才可以哟~
 

　　一般情况下产后6-8周后恢复性生活比较合适，即使宝妈月经没有来但是也可能有排卵了，因此产后避孕要做好。
 

　　每个妈妈都是伟大的，孕育孩子养育孩子，把毕生的精力都奉献和陪伴孩子的成长。
 

　　妈妈也是需要呵护的，只有拥有健康的体魄和心理，才能使家庭环境更加融洽和谐。
 

　　生孩子是每个女性一辈子的大事，产后护理关乎宝妈一辈子的身体心理健康，一定要给予足够的重视噢，好好爱自己，好好爱护她~让她更温暖，让家更幸福!
 

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