女性经期真的“百无禁忌”吗？
时间:2019-04-27 10:03来源:植物耀素
女性朋友在经期一定要注意好这些，对自己的身体大有裨益，反之则有害无益。
 特别是要保护下身；不要淋雨涉水、冷水洗浴，也不要穿着太单薄，避免坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。 【吃点甜食】 吃一点甜食可以帮助污血代谢。 【忌喝冷饮】 不要吃生冷食物或饮料。喝冰水会让污水无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 【拒绝疲劳】 过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 【忌情绪激动】 经期遇事保持稳定的情绪极为重要。情绪激动、抑郁、愤怒常使气滞，进而导致痛经、闭经等。会扰乱经期，也很伤肝脏。 【忌盆浴】 洗澡最好采用淋浴；如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时做到“一人一盆一巾一水”，切记不要和别人共用。 【忌穿紧身裤】 如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。 【忌高声哼唱】 女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。 【忌X线检查】 育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时做X线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。 |
官方微信
官方微博