耀学堂第11期：消除妊娠纹，预防是关键
时间:2016-02-17 14:22来源:植物耀素
2016年1月1日，二孩政策正式全面放开，不少年前就怀孕的准妈妈们现在也不用担心生下二宝会超生罚款的事了。不过对于第一次怀孕还是二次怀孕的准妈妈来说，喜事来了，关于肚皮的
 2016年1月1日，二孩政策正式全面放开，不少年前就怀孕的准妈妈们现在也不用担心生下二宝会超生罚款的事了。不过对于第一次怀孕还是二次怀孕的准妈妈来说，喜事来了，关于肚皮的烦恼——妊娠纹就来了。 据世界妇女组织调查：我国约70%-80% 的初产妇（第一次生育），都会出现妊娠纹，经产妇（二次生育）的发生率更是高达90%。这就是你经历过生育的“荣誉勋章”。 什么是妊娠纹 妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原蛋白损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及 手部等处。初产妇最为明显。 一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下垂、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心。 正常情况下，女性的腹壁组织中的皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这是皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以恢复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。 妊娠纹一旦出现，想要完全消除是比较困难的，没有任何手段可以让它完全消失。如果你不想成为妊娠纹大军中的一员，预防是关键。 1. 纠正孕期护理误区 妊娠纹预防重于治疗，应在怀孕3个月后开始做好预防护理。怀孕3个月后，整个孕期坚持使用预防性的霜、油等，不要听信“抹在肚皮上的东西，吸收会影响到BB（包括有些孕期培训的医护人员也是这样建议的）。出于对宝宝的爱护心理，类似的传言很容易被接纳。 专业机构研发的产品，其机理是舒张肌纤维组织、降低皮肤紧张度而减少妊娠纹的形成；保证结缔组织不被降解、促进胶原蛋白及弹性蛋白合成、重建细胞外间质。 2.千万别信“消除、切除”妊娠纹 妊娠纹本质上是一个由内而外的疤痕，不管是腿部还是腹部的妊娠纹，其改善方法都一样。为肌肤补充胶原蛋白，修复断裂的胶原纤维和弹力纤维，使其重新聚合在一起，淡化妊娠纹表面的色素。不少产品的广告宣传，声称多少天完全消除妊娠纹，这些或虚假广告，或玩文字游戏，因为这是有违科学的。植物耀素私护专家建议：有一定经济条件的准妈妈可以选购专业的预防妊娠纹的产品。 如何增强皮肤弹性，预防妊娠纹 孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起： 1） 均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免过油、甜、咸的食物。 2） 体重增长：怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过12kg，整个怀孕过程中应控制在11-14kg. 3） 使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。 4） 产前加强适度锻炼，增强皮肤的弹性。 5） 腹部护肤品：专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，要坚持每天涂抹并适度的按摩。 准妈妈选用预防妊娠纹的产品要选择专业机构的专业产品，在选择预防性产品时，不要盲目相信“物美价廉”而是要选购专业机构或大品牌产品，因为天下从来没有“免费的午餐”！鉴于绝大数的准妈妈们都有产后妊娠纹的烦恼，植物耀素将研发一款能有效改善妊娠纹的孕纹修复精华素。 当然，产前没有预防的准妈妈们也可以选择在产后进行修复，把握修复妊娠纹的黄金期。产后修复的黄金期在妊娠产生的第一阶段（线性红/紫阶段），延伸的弹性纤维在缓慢恢复过程中，加以及时地修复至关重要，不要错过最好的妊娠纹淡化期，为自己留下一辈子过于明显的印记。 有了宝宝是一件很幸福的事，但小耀不愿因为妊娠纹而让您的幸福感打折扣。如果您是一位怀孕初期的准妈妈或者您的身边有怀孕或已经生育的妈妈们，那您一定要将这篇文章（点击手机右上角按钮）分享给她，让她更好地预防妊娠纹，免去妊娠纹烦恼。 |
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