因为深受月经这个“大姨妈”的折磨，加上年幼无知，耀师姐曾经也信过不少关于月经的谣言。
 

　　当年，初潮之后，有个姐妹悄悄跟我说『 月经期间是不能洗澡的』
 

　　这是认真的么?7天不洗澡的滋味儿，耀师姐可不敢体验。
 

　　到了耀师姐上大学的时候，寝室的姐妹看到我在经期洗头，惊慌失措地对我说『天呀， 月经期间是不能洗头的，以后会患头风。』
 

　　开玩笑，耀师姐我靠的就是这头秀发撑起女神的形象，不洗头?不可能。
 

　　听说耀师姐每个月都会痛经，那些三姑六婆就说『你呀，早点结婚生孩子，生了孩子就不会痛了。』
 

　　耀师姐，一个都没听。
 

　　关于月经的谣言还有很多，例如：
 

　　谣言一：生理期不固定，就不正常
 

　　辟谣：其实，正常月经包括3个要素：
 

　　①周期21~35天;②经期2~7天;③血量30~50毫升。
 

　　只要月经在这范围之内，就是正常的。
 

　　谣言二：吃甜食能治疗痛经
 

　　辟谣：这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。
 

　　有人会说，那我喝红糖水怎么就感觉好了很多。别闹了，你觉得起作用那是热水的功劳，和红糖没啥关系。
 

　　谣言三：结婚生孩子后，痛经就会自然消失
 

　　辟谣：据国外文献报道，怀孕生孩子确实能为部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。
 

　　谣言四：经期同房激发女性活力
 

　　辟谣：经期同房只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时同房易感染生殖系统疾病。
 

　　谣言五：生理期3天就完事，影响当妈妈
 

　　辟谣：经期时间在2~7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。
 

　　谣言六：母女经期感受相似
 

　　辟谣：月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。
 

　　谣言七：经血颜色深、有血块，代表有妇科病
 

　　辟谣：血块可能是因为久坐，阴道自洁能不足，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。
 

　　谣言八：痛经吃止痛药就好
 

　　辟谣：真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院检查看看，是否是盆腔器质性病变导致的继发性痛经。
 

　　谣言九：生理期不宜运动
 

　　辟谣：可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。动作轻缓的运动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛。
 

　　不过，经期不宜剧烈运动，累着“大姨妈”可不是好玩儿的，会加剧月经量，引起全身的不适。
 

　　谣言十：月经正常就不需要私处养护
 

　　辟谣：经血，是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，呈碱性特质。
 

　　碱性的经血，中和了阴道的弱酸性环境，酸度降低,使自然屏障功能被减弱。因此，经期的护理也是必不可少的。
 

　　月期是女性身体免疫力处于脆弱的时期，易感染炎症，若是不注意护理，会造成私处瘙痒、异味。
 

　　所以，不管是经期还是月经结束后，都要科学私护，维护私处菌群平衡，提升阴道自洁、自卫能力，预防妇科炎症困扰!

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