不想成为“妊娠纹大军”中的一员，怎么办？

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时间:2019-04-02 14:19来源:植物耀素

喜事儿来了，肚皮的故事也就开始了。

【妊娠纹的形成】：

由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后，这些花纹逐渐消失，留下白色或银白色、有光泽的瘢痕浅纹，即妊娠纹。

妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，没有任何治疗手段可以让它们完全消失。

如果你不想成为“妊娠纹大军”中的一员，「预防」是必须的。

具体可以从以下几个方面做起。

►均衡饮食

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是由蛋白质所构成，所以可以多摄入富含蛋白质的食物。避免过油、过甜、过先咸的食品。

►体重增长

怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2kg，整个孕期过程中体重增长宜控制在11~14kg。

►使用托腹带

可以承担腹部的重力负担，减缓腹部皮肤过度的延展拉伸。

►产前加强「适度」锻炼
增强皮肤弹性。

►腹部护肤

专门针对妊娠纹设计的油状或膏状护肤产品，要坚持每天涂抹并「适度」按摩。请认准靠谱品牌后再使用。