妇科专栏丨人流后月经变得很不规律该怎么办？
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一、人流后的常见问题
流产对于女性来说是一件非常损害身体的事情，不仅在手术的过程中会有风险，术后也可能会有很多问题。而姐妹们经常遇到的问题如下：
Q
流产后会出现阴道出血，这是月经吗？
A
不是的。 因为人流时胎盘被剥离，子宫壁上所留下的创面可能有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般3-5天之后阴道流血会渐渐停止，最多不超过10-15天。 如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常表现，就需要及时就诊治疗，排除人流不全和感染的可能性。
Q
人流后多久能来月经呢？
A
做完人流后，由于体内激素迅速撤退，导致内分泌紊乱，从而影响姨妈，会出现月经不规律的情况，这是很常见的。正常情况下，卵巢可在人流后22天内恢复排卵功能，一般在人流后1个月左右月经来潮，3个月内月经可能还会有不正常现象，少数人的恢复时间甚至更长。
Q
人流后还需要避孕吗？
A
人流后一个月内应避免性生活，此时身体较虚弱，很容易感染，造成月经不准。 由于人流手术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢还会按期排卵，所以如果不注意避孕，可能很快又会怀孕，而这时候怀孕对于孕妇和宝宝来说都是不适宜的。 人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，对于女性身体的损害是很大的，所以为了防患于未然，一定要避孕！ 切记不要傻呵呵地频繁做人流，流产太多会影响生育能力！
二、人流后要如何调理？
生活上的调理
①足够的休息时间 人流后至少要有两个星期的坐月子时间，切忌过于劳累，每天保证八小时的足够睡眠时间，吃好，睡好，拉好。 ②关怀 人流后的患者，这时情绪极度不稳定，需要家人朋友的关心和照顾，同时应尽量保持心情舒畅，可以通过适当的运动，减缓各种紧张、恐惧等流产后会出现的消极心理，重新恢复信心，开始崭新的生活。 ③避免性生活 一般不建议女性在一个月内发生性生活，避免身体出现任何不适；一般建议调养一年后再怀孕为佳。 ④其他注意事项 保证室内空气流通，空气要鲜，禁止接触冷水，严禁盆浴，细菌这时容易入侵，避免吹入冷风，感染风寒；每天排便要有规律，保证八杯水的摄入量，同时禁止做任何抬举或搬抬任何重物，避免任何剧烈运动。
饮食调理
①宜多吃富含多种微量元素的食物 人流后身体普遍元气大伤，身体极度虚弱，建议采用食补，宜多吃富含多种微量元素的红萝卜、菠菜等蔬菜类，适当食用菠萝、木瓜、草莓等水果，切勿贪吃，要有节制。 ②宜多吃蛋白质类食物 建议多喝牛奶，每天至少食用两颗鸡蛋，鱼类、动物内脏等高蛋白类食品；食物要干净，一定要煮熟，切勿生吃，保证卫生清洁，以防病从口入；忌吃各类生冷、油炸、油腻类食物，咖啡、茶、辣。
日常私护不可少
①要勤换贴身衣服 人流后身体普遍元气大伤，身体极度虚弱，细菌这时容易入侵，特别是对于贴身的衣服，如内裤要勤换洗、放在通风处。 ②注意私护，避免炎症 人流后子宫和生殖系统都没有完全恢复，要注意私护，避免炎症，建议配合使用私密养护平衡菁华进行私护，净白带，清异味，清爽止痒，消除各种原因引起的干涩问题，有效预防妇科炎症，提升自身的免疫力，为后期备孕提供一个极佳的条件。
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