随着二胎政策的开放，很多已经生过一宝的妈妈们，也开始调理身体加入到高龄产妇群体。虽然这些妈妈已经有过了怀孕分娩的经历了，想要真正的二次受孕成功也困扰着很多备孕妈妈们，一方面是精神压力问题，另一方面就是身体原因。

其实，想要顺利怀上二宝也是方法的，除了喝中药调理身体外，还可以从排卵期入手，计算准确的排卵期，这样成功受孕的几率要比平时高出许多。那么具体要怎么计算自己的排卵期呢？
 

一、易孕期（排卵期）如何计算

排卵一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子排出后在输卵管内能生存1〜2天；精子在女性的生殖道内可生存2〜3天，所以在卵子排出的前后几天受孕概率较大。通常，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。
 

二、排卵期的症状

1、不怎么想吃东西；
2、精力旺盛；
3、特别想要爱爰：排卵期的女人通常因为会阴处充血、神经敏感，更容易引起性欲；
4、体温升高：正常的生育年龄的女性，排卵后体温会升高0.3〜0.5摄氏度，并持续到下次月经开始。所以此时可能会略微怕热，小心不要着凉感冒；
5、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，其中的少量血液就会流入盆腔，可能腹部会有点儿不舒服；
6、阴道分泌物增多：排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄透明色，等到了排卵期你会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有拉丝状。这种阴道分泌物增多一般持续 2〜3天，是女性最易受孕的时间；
7、乳头变敏感。这是因为，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，所以受到碰擦、挤压时会感到疼。
 

三、一个最简单的方法——观察白带

接近排卵日的1〜2天，白带会变得清亮、滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，且量比平日要多，会浸湿内裤，有些姑娘还需要垫护垫呢！如果想确切知道自己的排卵日，除了去医院用B超监测卵泡，那就是用排卵试纸啦!

如果想要好“孕”，精子们要么提前出发守株待“卵”，要么同房后加速前进。所以排卵日的前2天及排卵后1〜2天为最佳的受孕时间。在排卵日当天爱爰，中奖概率可是高达70% 〜90%以上。
排卵结束后，子宫的内膜就会开始变厚。如果此时受孕，子宫就可以为胚胎提供营养了。不过同房10天后，验孕棒的准确性才比较高。

同时，植物耀素专家表示，在备孕期间也可以使用私密养护平衡菁华，帮助排清体内毒素，提升自身的免疫力；用于日常养护还能预防孕期阴道炎的发生，给宝宝一个干净的产道。