耀学堂第17期：月经的周期与量

时间:2016-02-29 14:12来源:植物耀素

虽然每个月总有那么几天的经期让很多女性焦躁、不安、烦躁，但是月经是女性的好朋友，是女性青春的见证，是具备生育能力的特征。女性的月经是由于黄体退化造成体内的雌孕激素

虽然每个月总有那么几天的经期让很多女性焦躁、不安、烦躁，但是月经是女性的好朋友，是女性青春的见证，是具备生育能力的特征。女性的月经是由于黄体退化造成体内的雌孕激素迅速降低，不足以支持子宫内膜的继续增生，子宫内膜坏死剥落，从而产生月经。
不同时期的女人的月经的周期与量是不同的，少女初潮平均年龄在13岁，在初潮时月经不是很正常，这是由于卵巢机能还不够完善的原因。随着年龄的增长，女性的经期长短与月经的量也是反映女性健康的重要指标。本期耀学堂将与姐妹们讲解月经的周期与量对于女性健康的意义。

一、正常的月经
正常的月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。
1.月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-7天。如果行经期小于3天，可能是雌激素不足，卵泡发育不足，或者是子宫发育不良，或者是子宫内膜太薄。有以上症状的女性想要孕育胎儿也自然比较困难。
如果经期超过7天以上就是经期过长，这时候你就需要小心可能是患有妇科疾病，雌激素分泌不足、黄体萎缩不全、黄体功能不足以及盆腔炎症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等均可引起月经过多和经期延长。

2.月经周期：一般情况下，大多数的月经周期约28天，从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大数人在28-35天，但也有少数人短至20天或长达45天，在上诉范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

3.月经血量：正常月经期的月经血量为20-100毫升，平均为70毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

二、月经周期紊乱的可能原因
经血量过多或过少，月经周期太长或太短，周期不规则等现象都称为“月经紊乱”。引起的原因是多方面的，错综复杂，有遗传问题、内分泌问题、免疫问题，也有精神神经因素、肿瘤、创伤与药物导致，应到医院进行相关检查，判明可能的病因，尽量针对病因治疗才能取得较好的效果。

三、月经量变多或变少的原因
月经是子宫内膜脱落流出的血，子宫内膜受卵巢分泌的影响，而卵巢内分泌又受到脑垂体分泌的激素的影响。所以月经来潮不光是反映卵巢、子宫好不好，还反映全身的健康状况。它不仅仅是针对女性生殖健康的问题，还是整个身体健康与否的信号。
月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。如果子宫内膜增生过厚、患有子宫肌瘤的女性月经量会很大。有些女性会因为吃了口服避孕药后导致月经量过少，建议参考医生建议是否要换一种避孕措施。
怎样才能知道月经量的多少呢？平时我们无法去量出具体的月经量，不过卫生巾可以帮忙，正常的情况下一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少。

由于经期前后女性自身的免疫力会有所下降，经期内碱性经血会破坏私处内在的平衡，为避免有害霉菌乘虚而入，建议姐妹们应该在月经前后使用植物耀素私密平衡养护菁华进行私处护理，还原益生菌微生态平衡，提升自身免疫力。

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